اخسري خمسه كيلو اسبوعيا عن تجربتى والله على مااقول شهيد



مساكم الله بالخيرانا الدبدوبه سابقا

الرشيقه مستقبلا وحبيت اكتب موضوعى لانه من تجربتى ومن باب حب لاخيك ماتحب لنفسك بكل بساطه افطرى وتغذى والعشاء كلى ثمر وعلبه زبادى او اشربى لبن المهم شى خفيف

والحين جاء دور سري الصغير تعرفون النخاله اللى بالطحين الاسمر هذى تنباع بالمجمعات عند قسم الفطائر خذى لك كيس قيمته 5ريال بس والطريقه بعد العشاء الخفيف سفى لك ملعقه واشربى بعدها ماى بتشبعى لحد ثانى يوم وهكذا النخاله لها فوائد منها تخلى المعده تبذل جهد فى هضمها وبالتالى تستهلك طاقه حتى الكرش بروح عن تجربتى


المشكله الان انا حامل بس بعد الولاده بكمل طريقى للرشاقهاتمنى لكم دوام الصحه
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©