رجيم يجنن + متوفر في كل بيت



اهلين بنات
اليوم حبيت اقلكم بديت الرجيم عشان تجي المدرسه واجسامنا حلووه عشان المررايل وتزبط علينا
اليوم صحيت الساعه 9 الصباح قمت واكلت 7 حبات تمر وكاسه لبن وكاسه مويه وبعدين سويت رياضيه لمدت ساعتين او ساعه ونص <<
بعدين كنست البيت وزي كذا والغداء صدر دجاجه مسلوقه ومويه والعشاء سلطة لاكن انتبهو من الطماطم لانه موكويس وبخرب ابو الرجيم << مسويه مثقفه
وبعد لو حبيتو تقدرو العشاء تشربو كاسه لبن وصدقون 9 ايام وربي رح نخس لاكن لازم كل يوم تقومين الصباح تعملي رياضيه عشان يجيب مفعول
مين تبدا معي ورح اقلكم التجربه ب9 ايام
بلييز تروها اول موضوع اكتبهه بلييز تفاعلو شويتين
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©