استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
#1
سر الرشاقة
سر الرشاقة
بسم الله الرحمن الرحيم
سر الرشــــــاقة:-
هووووو الخضار والفواكه
اذا تبين الرشاقة عليكم بالسلطة يوميا وعليكم بالخس ترى من اسمه خس مفيد ممرة والطماطم وكلللللللل الخضرة
وعليكم بعد بالسمك واذا ما تبغي فيه دهون طبعا سوي لك سمك مشوي ومع السلطه والأرز
طبعا و الخضار المسلوقة
لا تقطعين الخضار قطع ضغيرة عشان لا تروح الفوائد..
وشكرا واتمنى تفيدكم النصائح وطبعا هذا مو كل شي حتى في الدجاج واللحم وباقي الأكلات الغير دسمة وسمينه وقليلة الدهون.. موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى عالم الرشاقة و الدايت شوب
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:18 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى عالم الرشاقة و الدايت شوب
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 02:06 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى عالم الرشاقة و الدايت شوب
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 02:06 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى منتدى الصحة العامة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 09-30-2013, بتوقيت غرينيتش 08:39 PM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى