وصفات الفطور الصحي { لذوات الريجيم...



السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كيفكم بنات

هذا الموضوع لصاحبات الريجيم و لغير ذلك ايضا
لاننا كلنا نبحث عن ماهو صحي و لذيذ
اذن هذه وصفات صحية لفطور الصباح
تفضلن

-1-

زبادي طبيعي + فراولة + قمع مسلوق او مبخر { حبة كاملة}+التوت


زبادي و شوفان و خوخ و توت


بيض مطهو في الفرن +فواكه مشكلة



زبادي طبيعي+ شوفان +فواكه+فستق



سموذي الفراولة و التوت البري مع الحليب


رقائق الفطور مع الفواكه الجافة + العصير


فواكه و مكسرات



سموذي الفواكه بدون سكر


سلطة فواكه مع جبن طبيعي غير مسكر


زبادي + فراولة+ ملعقتين عسل + رقائق لوز محمرة



اتمنى اني قد اعطيتكن افكار لتقديم الفطور بطريقة صحية و خالية من الحريرات العالية

تحيـــــــــــــاتي
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©