مشكله وارجو المساعدة



السلام عليكم ورحمة الله وبركات
انا صرااحه زدت عن وزني الطبيعي 6كيلو
في شهرر بس تخيلو جسمس خرررررررررررررب مررررة والكل مفجوع من جسمي كيف سمنت وانا كنت نحيفه وصرت مثل على كل لسااان لان جسمي صراحه سمن بزيادة من عند البطن واللبب لان اكلت فتمينات
وانا الحين نااويه اسوي رجيمالتمر والحليب انا بستخدم الخليب السعودي خالي الدسم بس ابيكم تشوفوة وتقولولي حلو ولا لاء وهل ينزل الوزن وينحف الا فصيلتهم a+
وطيب لوو سويت وفطرت الصباح حليب وتمر
وما اتغدى بس والعشاء اكل صدر دجاج ولا اي شيء خفيف هل انزل وزن ولا لاء
بالله ردو وساعدوني
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©