استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 02:06 AM
#1
عملت هذا الريجيم وجاءتني عين
عملت هذا الريجيم وجاءتني عين
بصراحة عملت ريجيم أخذته من لبنانيه هو بصراحة في كتاب وما أعرف اذا مسموح أكتب اسم الكتاب المهم في البدايه ممنوع الأرز طبعا والخبز والغريبة حتى الفواكه والبطاطس والجزر حتقولوا طيب نأكل ايه كلي بقول خضار مثل الكرنب الفاصوليا تطبخ بزيت الزيتون صدر الدجاج السمك بأنواعهاللحوم الباردة أو شريحة لحم أجبان خالية من الدهن بياض البيض فقط ومن الخضار الفاصوليا بأنواعها الخيار الخس السبانخ الكوسى الكرفس الكرنب
تصدقوا عملته وقلت لناس عليه وفتنوا علي عند أهل زوجي وقالولي ليه ما تقولي لي لنا على الرجيم اللبناني إلابتسوي والحمد لله بعدها وقفت وصرت ما استمر في ريجيم ووزني زاد ومش قادره أخس كيلو يعني اهم شئ في الريجيم الكتمان موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
المواضيع المتشابهه
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-08-2013, بتوقيت غرينيتش 10:41 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-08-2013, بتوقيت غرينيتش 10:41 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى وصفات واطعمه خاصه للرجيم والرشاقة
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى عالم الرشاقة و الدايت شوب
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 03:18 AM
-
بواسطة ام بهاء في المنتدى عالم الرشاقة و الدايت شوب
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 02:06 AM
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى