ممن فضلكم يا اعضاء راني نحتاج لبعض التمارين رائعةالمختلفة في السلاسل الطاقوية و الوظيفية و الطاكة الحرية و الثقالية و المرونية حبسنا هنايا حابة نحل شوية تمارين رائعة متنوعة في المواضيع مقترحة و رسمية هادي و الاستفادة تكون شاملة من لديه تمارين رائعة يعاونا و يحطهم و شكرا مسبقا جازاكم الله الف خير




©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©