الرياضة تقي من حصوات الكلى....



كشفت أحدث الابحاث الطبية
أن ممارسة الرياضة بإنتظام خاصة بين السيدات كبار السن يعمل على وقايتهن من فرص
تكون حصوات الكلى المؤلمة.
كان الباحثون بجامعة “كاليفونيا”الامريكية قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 85 ألف سيدة من كبار السن ممن بلغن سن اليأس فى الولايات المتحدة حيث وجد أن السيدات اللاتى ارتفع
بينهن معدل ممارسة الرياضة بصورة منتظمة كن الاقل عرضة بنسبة 31% للاصابة بحصوات
الكلى.
وشدد الباحثون على أن كثرة التدريبات وليس كثافتها هو العامل الاساسى فى الحد من
مخاطرالاصابة بحصوات الكلى موضحين أن تقليل كمية الاطعمة المتناولة ذات السعرات
الحرارية المرتفعة قد يخفض أيضا بنسبة 40% فرص الاصابة.
وتعد الاصابة بحصوات الكلى الاكثر إنتشارا وشيوعا للاصابة إلا أنها من الحالات المرضية التى يمكن تفاديها، ويأتي ذلك في الوقت الذى شدد فيه الباحثون على أن النظام الغذائي يعد أحد أهم العوامل وراء تعزيز أو تقليل فرص الاصابة بحصوات الكلى.
وتكشف الدراسة أن تغيير أنماط الحياة مثل ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد فى منع تكون هذه الحصوات خاصة بين السيدات كبار السن بعد سن اليأس إلا أن هناك حاجة لاجراء المزيد من البحوث فى هذا الصدد.
يذكر أن هناك أكثر من ثلاثة ملايين أمريكى بحاجة إلى رعاية طبية بسبب معاناتهم من حصوات الكلى فى الوقت الذى يضطر فيه نحو نصف مليون أمريكى إلى دخول قسم الطوارىء بسبب متاعب الكلى إلى جانب مساهمة مشكلة البدانة فى حدة هذه المشكلة.


موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة