موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة
هناك أنواع من الأغذية تساعد في زيادة عملية التمثيل





الغذائي وبالتالي تخفف من الدهون وتساهم في حرقها ومنها:
1- البهارات وخاصة الكركم والزنجبيل، حاولي شرب
الكثير من الزنجبيل واخلطيه مع المريمية أو الشاي الأخضر لأفضل النتائج،











ولكن اشربيه قبل الأكل ب20 دقيقة

.2- الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي



.3- السالمون بفضل وفرة الأوميغا 3 فيه


.4- الفواكه والخضروات الملونة لأنها مضادة للأكسدة


.5- الفيتامينات تناولي فيتامينات إضافية تساعد جسمك في محاربة الضرر الناتج عن سوء عملية التمثيل الغذائي

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة




©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©