أخواتى العزيزات نبى مساعدة لو ممكن



بسم الله الرحمن الرحيم
أنا مشكلتى أنى أخسر الوزن ببطء شديد جداً و لا أمارس الرياضة نظراً لضيق الوقت الشديد.
بعد شهرين يستجيب جسمى للريجيم و بعدها أنقص و لكن ببطء , و مع هذا فلم يطبط هذا عزيمتى فأرجو مساعدتى لو عندكم إقتراحات مع العلم أنى نقصت 25 كيلو قبل 8 سنوات و مع أول حمل و ولادة رجعتهم و مصابة بإحباط شديد
لا تبخلوا علي جزاكم الله ألف خير
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©