أريد الحل بسرعه....أرجوكم



[COLOR=#800080] أرجو من الأخوات العزيزات.....والخبيرات في الدايت والسعرات الحراريه أرجو منكن المساعده......مو تقرون موضوعي وماحد يرد علي....؟
لأني فعلا محتاجه للجواب
سؤالي هو؟؟؟؟؟؟
أنا ماشيه على دايت معين.....وضمن الوجبات جبن قريش وانا من سابع المستحيلات أكلها
فأنا استبدلتها بجبن شيدر شرايح قليلة الدسم21غرام
فياليت اللي تعرف كم سعره حراريه فيها ....وما تخرب الدايت حقي او توقف نزول وزني تجاوبني بأسرع وقت ممكن ..........

لأني فعلا محتاجه الجواب ........حتى يطمئن قلبي وارتاح وما أقعد أحاسب نفسي وش أكلت و..وش ما أكلت
أنا...........جالسه أنتظر الرد
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©