لاربعة اشخاص نحتاج
4حبات جزر
5حبات مشمش جاف
نصف لتر ماء
قرصة قرفة
5ملاعق ك سكر
نصف لتر من عصير البرتقال الطريقة
نغسلو الجزر ونقشروه ونقطعوه الى قطع صغيرة نسلقها مع المشمش في ماء ساخن حتي تلين وتصبح طرية نخلي الخليط يبرد ونرحيه في الروبو معالقرفة+السكر+عصير البرتقالنرحيوهم مليح وندخل العصيرللثلاجة عند التقديم نحركوه مليح ونفرغوه في كؤوس طويلة مع قطع الثلج
جربوه مايش رايحين تندموا
لانه صحي وغني بالاليلف والفيتامينات والاملاح المعدنيةوايضا لازم انولفوا اولادنا بمثل هذا النوع من العصير خصوصا في الفترة الصباحية


سلام




©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©