موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة
طرق العنايه بالبشره - عناية بالبشره

السلام عليكم


إن الماء من السوائل التي لا يمكن أبداً العيش من دونها، لأن الماء بها فوائد و منافع للحفاظ على صحة الجسم وأهميتها في انتعاش بشرة المرآة خصوصاً. والماء ينعكس على البشرة فتصبح أكثر إشراقاً. تساعد أيضا الماء على تحسين الدورة الدموية وبالتالي تساهم في وصول المغذّيات إلى كل أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد الماء في التخلص من السموم في الجسم والبشرة، فتمنح الخلايا الترطيب الأكثر، وتصبح البشرة أكثر صحة ونضارة. لذلك يجب دائماً ترطيب البشرة.

كمية الماء اللازم شربها للبشرة نضرة:
يجب شرب 8 أكواب من الماء يوميّاً.على المرآة جعل الماء الخيار الأول، لمنح البشرة البريق الذي تحبه. والأجمل من هذا، هو أن الماء لا يحتوي على أي سعرات حرارية.

السوائل الأخري التي تساعد على نضارة بشرة المرآة:
السوائل الغير محلاة: مثل العصائر الطازجة والحليب خالي وقليل الدسم.
السوائل الساخنة: مثل الزهورات أو اليانسون أو البابونج.
السوائل المضادة للأكسدة: مثل الشاي الأخضر والقهوة باعتدال هما يتميزان باحتوائهما على المواد المضادة للتأكسد التي تساعد في حماية خلايا الجسم والبشرة من العوامل المضارة.

شرب الماء والسوائل الأخرى له وقت محدد:
• قبل الاحساس بالعطش لأن عند الشعور بالعطش تكون نسبة الماء في الجسم قد انخفضت بشكل ملحوض.
• عند الاستيقاظ في الصباح الباكر.
• في ساعات اليوم المختلفة قبل أو بعد أو بين الوجبات.
• شرب الماء مع الأطعمة الجافة لتسهيل البلع والهضم.

مشرقة من الداخل والخارج
لطالما اعتبر جمال البشرة وتألقها أحد أهم علامات الجمال والشباب. من هنا كانت أهمية الحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل والخارج. عزيزتي، حافظي على ترطيب بشرتك من الداخل، من خلال إشباعها بالماء والسوائل. ثم رطبيها من الخارج باستعمال المستحضرات والكريمات المرطّبة المناسبة. وتمتعي بنضارة بشرة تتألق جمالاً وحيوية وصحة ..



..

إذا كنت تبحثين عن حل لمشاكل تجاعيد البشرة، وتسألي عن عمليات التجميل الخاصة بعلاج مشاكل البشرة، فهناك حل سيسهم بفعالية في القضاء على مشاكل البشرة وسيبعدك عن شبح عمليات التجميل الذي بات منتشراً في ال ة وعدد من الدول العربية خلال الآونة الماضية.

يكمن الحل في تناول فاكهة البرتقال، فقد أكدت جميع الدراسات والبحوث العلمية على مسألة مهمة، وهي أن البرتقال يعتبر من الفواكه المغذية للبشرة، والتي تساعد في منع ظهور التجاعيد، حيث يحفظ للبشرة نضارتها، وتبدو غاية في الجمال.

وتتركز أهم فوائد و منافع البرتقال فيما يلي:
مصدر مهم للطاقة، نظراً لغناه بالفيتامين ج (C) كما أنه يحتوي أيضا على الفيتامين ب (B) وطليعة الفيتامين أ (A).

وقد حدد الباحثون مجموعة من النصائح للابتعاد عن عمليات الجميل، وهي:
•تناول برتقالة بشكل يومي، فبالمداومة على تناول البرتقال يتأجل ظهور التجاعيد على البشرة، فالبشرة حتى تحتفظ بنضارتها تحتاج إلى 75 مجم فيتامين سي يوميا، وهذا متواجد في البرتقالة الكبيرة، أو في ثمرة الجريب فروت، أو ثمرتي كيوي، أو نصف كوب الفراولة الطبيعي و صحي و صحي للغاية الصافى.
•الابتعاد عن تناول الخبز الأبيض، خصوصا إذا كانت بشرتك تعاني من ظهور الحبوب، حيث أثبتت البحوث أن العيش الأبيض والمعكرونة يساعدان على تكوين الهرمون المسبب لحب الشباب.
•تجنب تناول السكر، لما أكده الخبراء بأن السكر يعتبر أحد أسباب الشيخوخة، لأنه يكون بروتينات تتجمع في بعض الخلايا الدهنية وتعمل على تعطيلها مما يسبب الشيخوخة.





•الحرص على تناول من ثمانية إلى عشرة أكواب مياه يوميا من أجل بشرة نضرة ولينه. فبشرة مملوءة بالماء من الداخل دائما ما تبدو أصغر وأكثر إشراقا.
•المداومة على ترطيب البشرة من خلال استخدام مرطب يومي وكريم ملطف للوجه، خاصةً قبل وضع الماكياج تجنباً لتعرض البشرة للجفاف أو التجاعيد.
•تكثيف تنظيف البشرة من خلال الحرص على وضع طبقة كثيفة من مزيل الأحدث طرق مكياج 2014 على الوجه وعمل تدليك بشكل دائري على الوجه، ثم يترك المزيل دقيقة على الأقل قبل غسله، لأن هذا الأسلوب يساعد على القضاء على أي بكتريا يمكن أن تؤذي بشرة الوجه أو الرقبة.

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة




©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©