دخيلكم بنات ساعدوني



أبقى حل أنا وزني كان 94 وعملت رجيم أفطر كوب حليب خالي الدسم والغداء زبادي خالي الدسم والعشاء تفاحه أول أسبوع نزلت 5كيلو ولحين صارلي ثلاث أسابيع ومنزلت غير كيلو واحد ماني عرف وين الغلط مع العلم أني أسوي الر ياضه كل يوم نصف ساعه مع ذلك مافيه أي جديد وزني لحين 89 أبقى أنزل 25كيلو أرجوكم ساعدوني وقول وين الغلط
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©