السلام عليكم

يشكو الكثير من الناس من قلة او تذبدب النوم في رمضان هذا مايسبب لهم حالة رهيبة من الاجهاد النفسي و التعب الجسدي و الارهاق العقلي و لتفادي هذه المشكلة سارشدكم لوصفة (جزائرية) طبيعية 100 بالمائة فعالة و مجربة ارشدنا اليها الكثير من الاخصائيين في علم الاعشاب
يغلى 1 ل من الماء و تنقع فيه كل المواد (ملعقة صغيرة من النعناع الطازج +ملعقة صغيرة من النعناع الجاف+ ملعقة صغيرة من الزنجبيل+حفنة صغيرة من سواك النبي )
لمدة ربع ساعة ثم يصفى و يتم تناول كاس بعد الافطار بحوالي نصف ساعة فيه ملعقة صغيرة من العسل و اخرى من زيت الحبة السوداء و كاس اخر بعد التراويح او منتصف الليل
و هنيئا لكم رمضان بدون ارق




©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©