استعمل مربع البحث في الاسفل لمزيد من المواضيع
سريع للبحث عن مواضيع في المنتدى
-
11-08-2013, بتوقيت غرينيتش 09:55 AM
#1
Administrator
المغنيسيوم
السلام عليكم
هل تعلم ان معدن المغنيزيوم هام جدا لصحتك حيث ان جسمك يحتاجه بنفس درجة احتياجه الي الكالسيوم رغم انه ليس متوفر بنفس الكمية و قد يؤدي نقصه في الغذاء الي الشعور بالارهاق و الكمية اليومية المنصوح بها هي 300 ملغ و هو موجود بكثرة في السبانخ و الشكولاطة السوداء وفي حالة نقصه الشديد قد ينصح الطبيب باخذه علي شكل دواء لمدة ثلاث اشهر و من حسن الحظ انه متوفر في الصيدليات علي عدة اشكال.
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى