أفضل وصفة للتنحيف (مجربتها)

أفضل وصفة للتنحيف (مجربتها)



زميلاتي الاعزاء اضع بين ايديكم افضل طريقة للتنحيف مقدمة من الشيف نسايم هذه المرة http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/vertag[1].gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif:

وجبة ولا أروع لإنقاص الوزن فورا ...

المقادير :
ملعقتين زبدة
راسين بصل
نصف كيلو طماطم
نصف كيلو لحم خاروف
20 غرام فلفل احمر حار
20 غرام برتقال
30 غرام منجا افريقي
ملعقة بهار
ملعقة فلفل
ملعقة خل
ملعقة كمون
ملعقة سكر
رغيفين من الخبز المحمص
شوكولا سائلة كوبين

قومي بتقطيع الطماطم بشكل ناعم جدا
وقطعي البصل بشكل طرانشات هلالية

ضعي الزبدة على النار و اقلي البصل حتى يصبح اللون ذهبي
اضيفي اللحم المفروم ناعم اليها و دعيها نصف ساعة ثم قومي بإضافة الطماطم اليها و دعيها ربع ساعة ..

قطعي المنجا اكيد بعد ازالة اللب و ضيفيه للمقادير و دعيهم ساعتين ...أضيفي الفلفل و البهارات بعد نصف ساعة من اضافة المنجا ضعي السكر بعد ربع ساعة ثم أطفئي تحت الطبخة..

احضري قدر عميق ضعي رغيف الخبز المحمص بأسفل القدر و اسكبي المكونات بداخلها ثم غطيها بالرغيف الثاني و اسكبي على الوجه الشوكولا السائلة

ثم ....

ضعيها على النافذة لمدة أربع ساعات ...

و بعدها ...


...
.....





...






قومي





برمي المكونات فورا بعد اكتشافك بأنه من المستحيل على مخلوق القدرة حتى على شم رائحتها حتى ..



....

و صحتين و عافية ...




نزل وزنك على الصدمة 3 كيلو على الاقل ...









هههههههههههههههههههههههههههههههه
http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-7gwplast.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-7gwplast.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-7gwplast.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-7gwplast.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-7gwplast.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-7gwplast.gif





مجربة



من وصفات الشيف نسايم للتنحيف القصري صفحة 4444 باب الويل لك ايتها السمنة ...



لكم مني خالص الاحترام والتقدير مع وصفات جديدة __________________

موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©