فيتامين "d" يساعد في انتظام الدورة الشهرية

فيتامين "d" يساعد في انتظام الدورة الشهرية



أفادت دراسة طبية بريطانية حديثة بأن فيتامين "d" يعمل على دعم الخصوبة لدى النساء، ويعالج مشاكل تتعلق بالمبيض وخروج البيضة منه.
وأشار الباحثون إلى أن تلك المشاكل التي تصيب المبيض والدورة الشهرية وما يرافقها من أعراض مصاحبة تؤدي إلى إصابة المرأة بالعقم، وهي تصيب النساء اللاتي ينخفض لديهن مستوى فيتامين "d"، والذي يعتبر مسئولاً عن منع حدوث هذه المشاكل في حالة توفره بكمية مناسبة في الجسم.

وبينت الدراسة أن خمس النساء في المملكة المتحدة لديهن مشاكل تتعلق بالمبيض وعدم انتظام الدورة الشهرية مع مشاكل مصاحبة لهذه الحالات، تتمثل في زيادة الوزن وكمية الشعر في الجسم .

وطبقاً لنتائج الدراسة فإن النساء بحاجة إلى تناول كميات من فيتامين "d" بشكل مستمر من خلال مصادر عديدة مثل المكملات الغذائية والتعرض للشمس، كذلك عن طريق تناول الطعام الذي يحتويه وهو ما يفضله الباحثون.

وأوضح الباحثون أن نقص فيتامين "d" في الجسم يقود أيضاً إلى مشاكل في العظام تصل في بعض الأحيان إلى إصابة الأطفال بالكساح وإصابة البالغين كذلك بأمراض أخرى خطيرة.

وخلصت الدراسة إلى أن النساء اللائي يعانين مشاكل في الدورة الشهرية يتعين عليهن أن يتناولن كل ما يحتوي على فيتامين "d".

يذكر أن فيتامين "d" يتواجد بكثرة في السمك والبيض، ويعمل على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء ويحسن من فرص الحمل لديهن.

ودمتم بود
(لطيفة بكلامي)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة