أغذية تبعد التجاعيد وشبح الشيخوخة المبكرة

أغذية تبعد التجاعيد وشبح الشيخوخة المبكرة



بسم الله الرحمن الرحيم

أغذية تبعد التجاعيد وشبح الشيخوخة المبكرة


يعتبر عامل سوء التغذية من أهم العوامل المسببة لظهور التجاعيد المبكرة التي تنذر بالشيخوخة، هذا على صعيد الأسباب الداخلية، ولكن ما هي الأسباب الخارجية المؤدية إلى ظهورها:
تقسم الأسباب الخارجية بدورها 4 أسباب:
- أسباب غذائية خارجية أساسها اعتماد الأقنعة الطبيعية.
- أسباب خارجية بيئية متنوعة.
- أسباب وراثية.http://www.alsdaqa.com/vb/images/smilies/173[1].gif

- أسباب نفسية.
دعمي غذاء بشرتك من داخل، بأقنعة مغذية من الخارج، تمدها بالفيتامينات، والمعادن، فذلك ينعكس عليها نضارة ورونقا، ويزيد من جمالها.
الأسباب الغذائية الخارجية.http://www.alsdaqa.com/vb/images/smilies/41[1].gif
إن غذاء البشرة لا يعتمد على المآكل والمشارب الغنية بالأملاح، والفيتامينات، لتعويض النقص الحاصل في توازن البشرة، وكافة المقومات الجمالية، كالشعر والأظافر، والأسنان، إذ أن كل هذه المقاييس تحتاج إلى غذاء خارجي كما تحتاج إلى غذاء داخلي، تحصل عليه عبر الوجبات الغنية بالألياف والكربوهيدرات، والفيتامينات، ولعل أهم من هذه العناصر، هو عنصر الدهون، الذي يحقظ توازن المادة الزيتية في البشرة، ونضمن خلوها من التجاعيد بالغذاء الخارجي،

الذي يصل إلى الداخل عبر المسامات.
- تقطع شرائح الشمام الأصفر، وتهرس ثم توضع على الوجه لمدة ربع ساعة قبل شطفه بالماء. إن هذا القناع يحارب تدمير الخلايا ويعيد التالف منها بفضل احتواء الشمام على مادة الكاروتين.
- تهرس حبة من ثمار الأفوكاتو، وتمزج مع ملعقة من العسل، مع ما يساويها من زيت الزيتون، ثم يمد المزيج على العنق لمدة ثلث ساعة، قبل إزالته بالماء البارد.
بإمكانك تكرار قناع الأفوكاتو، وزيت الزيتون مرتين في الأسبوع حتى تزول التجاعيد، وتعود النضارة إلى البشرة
أسباب خارجية بيئية، منها:
- التلوث وما يحمله من ميكروبات، تساهم في سد المسامات، مما يمنع وصول الأوكسجين إلى الداخل لتغذيتها.
- المساحيق لا سيما المساحيق ذات الماركات غير الصحية، والتي يتم استخدامه بإفراط.
- التدخين وهو من أهم العوامل المسببة للشيخوخة، لا حتوائه على مادة النيكوتين المضر.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس، وهي المؤثر الأهم في ظهور علامات الشيخوخة.
أسباب نفسية، وما ينتج عنها من:
- اضطراب عاطفية، وضغوط نفسية، بالإضافة إلى عوامل وتغيرات هرمونية كيميائية، وهو

موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©