وصفة شد الصدر و اخفاء الكرش للاخت دودي روبن
وصفة شد الصدر و اخفاء الكرش للاخت دودي روبن
السلام عليكم
شو اخباركم ابشركم اخيرا وصلت سيارتي الي بقالي شهور بستناها ههههههه
المهم ندخل الموضوع سالتني الاخت دودي روبن اظن هذا اسمها و اذا غلط ارجو انك تسامحيني
نبدا بالصدر هاتي كمية من المر الجيد الي اكون شفاف بني فاتح على احمر فاتح الكمية قد كف ايدك و خليها بوعاء صبي عليها ماء دافي لمدة ثلاثة ايام مع التحريك لما امرو 3 ايام صفيه و احتفظي بالماء هاتي الان كريم اكون ثقيل احسن شيء نفيا العلبة الزرقاء بتخلطيهم سوا (الماء الي نقعتي فيه المر+نفيا)
رح تلاحظي انهم مو منسجمين كتير يعني فيه تكتل بسيط و هدا شيء عادي
الان كل يوم قبل ما تنامي حظري ستيان اكون بمقاسك يمسك الصدر جيدا و روحي على الحمام اعملي بالخليط مساج لصدرك عكس اقارب الساعة لغاية لما تشوفي انو الخليط اختفى يعني بشرتك امتصتو
البسي الستيان و لا تنامي على بطنك نامي على الجنب و الاحسن على ظهرك و لما تفوقي في الصباح غسلي صدرك و اعملي تمارين خفيفة و انتي واقفة ارفعي ايديكلفوق كرري العملية مرات عدة و بالتوفيق
بالنسبة للبطن حلها ساهل جدا
السر الاول انك تمنعي نفسك تماما عن اكل المعجنات و العصائر و تاكلي اللحوم البيضاء و البيض و الخضار و الفواكه و لا تتعدي 8 اكوس ماء في اليوم و مارسي رياضة الدراجة الثابتة بس و انتي واقفة مو جالسة رح تبهرك النتيجة و انا تحدى اي وحدة تتبع الطريقة بدون ملل و ما تبان معها نتيجة لانها مجربة مو انا و بس حتى الكبار في السن انا اول من جربها كان ابي ههههه اكيد بتضحكون بس هاد الي صار بعدها قلت لازم اتبع طريقتو و فعلا انا استغليت غياب زوجي كان بادي مناسك الحج الله يتقبل منو و سويتها ههههههه هو فكر اني سويت شفط للدهون اتمنى تجربوها تحياتي موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
