ÞäÇÚ ááÈÔÑÉ ( ÓÑ ãä ÇÓÑÇÑ ÇáãÛÑÈíÇÊ
ÞäÇÚ ááÈÔÑÉ ( ÓÑ ãä ÇÓÑÇÑ ÇáãÛÑÈíÇÊ
ÇáÓáÇã Úáíßã æÑÍãÉ Çááå æÈÑßÇÊå
ÞäÇÚ ááæÌå
ÇáØíä ÇáÇÎÖÑ : ãæÌæÏ ÚäÏ ÇáÚØÇÑíä
ÇáÈÇÈæäÌ :camomille
ÇáØÑíÞÉ; ÕÈí ÇáãÇÁ ÇáãÛáí Úáì ÇáÈÇÈæäÌ æÇÊÑßíå ÈÚÖ ÇáæÞÊ
ÕÝíå æÇãÒÌíå ÈÇáØíä ÇáÇÎÖÑ ÍÊì ÊÍÕáí Úáì ÚÌíäÉ áíäÉ
ÖÚíåÇ Úáì ÇáÈÔÑÉ ÍÊì ÊÌÝ ÈÚÏ Ðáß äÙÝíåÇ ÈÇÓÝäÌÉ Çæ ÞØÚÉ ÞØä ãÈÈááÉ ÈÇáãÇÁ ÇáÝÇÊÑ
ãáÍæÙÉ:íãßä ÇÓÊÚãÇá åÐÇ ÇáÞäÇÚ áÙåÑß ÇÐÇ ßÇäÊ Ýíå ÈÚÖ ÇáÈËæÑ
ÞäÇÚ ãäÙÝ ááÈÔÑÉ
ÇáãæÇÏ: Þáíá ãä ÇáÝæá ÇáãØÍæä
ÕÝÇÑ ÈíÖÉ
ÞÔÑÉ ÇáãæÒ
ÒíÊ ÇááæÒ
ÇáØÑíÞÉ: ÇãÒÌí ÇáÝæá ÇáãØÍæä ÈÕÝÇÑ ÇáÈíÖÉ ÍÊì íÕÈÍ ãËá ÇáÞÔÏÉ
ÖÚíåÇ Úáì ÈÔÑÊß áãÏÉ 20 ÏÞíÞÉ Ëã ÇÛÓáíå
ÈÚÏ øáß ÎÐí ÞÔÑÉ ÇáãæÒ æÇØÍäíåÇ ãÚ ÒíÊ ÇááæÒ
ÖÚíåÇ Úáì ÈÔÑÊß ßÞäÇÚ ãÛÐí
ãáÍæÙÉ:ÇáÝæá æÇáÈíÖ íÚÊÈÑ ÞäÇÚ ãäÙÝ æãåíÁ ááÞäÇÚ ÇáËÇäí
ÞäÇÚ ãäÙÝ ááÈÔÑÉ:
ÇáãæÇÏ:Þáíá ãä ãÓÍæÞ ÇááæÒ ÇáÍÇÑ
Þáíá ãä ãÓÍæÞ ÇáÍäÇÁ (ÛíÑ ØÑíÉ íÚäí ÞÏíãÉ)
ÇáØÑíÞÉ: ÇãÒÌí ãÓÍæÞ ÇááæÒ ÇáÍÇÑ ÈÞáíá ãä ÇáÍäÇÁ ÍÊì ÊÍÕáí Úáì ÚÌíäÉ áíäÉ ØÈÚÇ ÈÇáãÇÁ Çæ ãÇÁ ÇáæÑÏ
ÖÚíåÇ Úì ÈÔÑÊß ÍÊì ÊÌÝ Ëã ÇÛÓáí ÈÇáãÇÁ ÇáÏÇÝÆ
ÞäÇÚ ãäÙÝ ááÈÔÑÉ:
ÇáãæÇÏ: ÇáÝæá ÇáãØÍæä
ÇáÍãÕ ãØÍæä + ãÓÍæÞ ÇáÚßÑ(ÇáÚßÑ ÇáÝÇÓí Çí ÇáÑæÌ ÇáÝÇÓí )
ÇáØÑíÞÉ: ÎÐí ÇáÝæá æÇáÍãÕ æãÓÍæÞ ÇáÚßÑ æÇãÒÌíåã ÈÇáãÇÁ ÇáÓÇÎä
ÇÊÑßíå ÍÊì íÈÑÏ ÞáíáÇ ÖÚíå Úáì ÇáÈÔÑÉ áãÏÉ 20 ÏÞíÞÉ Ëã ÇÛÓáíå åÐå ÇáæÕÝÉ ÌíÏÉ æãÌÑÈÉ ÍÊì ÈÏæä ÇáÚßÑ áßä ÇáÚßÑ íÕÝí æíÈíÖ ÇáÈÔÑÉ æíÖÝí áæäÇ æÑÏíÇ
ÞäÇÚ ãäÙÝ:
ÇáãæÇÏ: ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ãä ÇáØíä ÇáÇÎÖÑ
2 ãáÇÚÞ ÕÛíÑÉ ãä (ÇááÈä)
1/2ãáÚÞÉ ÕÛíÑÉ ÚÓá
Þáíá ãä ãÇÁ ÇáæÑÏ ÇáÇÕáí
ÇáØÑíÞÉ: ÇãÒÌí ÇáØíä ÇáÇÎÖÑ ÈÇáÍáíÈ æÇáÚÓá ÍÊì ÊÍÕáí Úáì ÚÌíäÉ áíäÉ
ÖÚíåÇ Úáì ÈÔÑÊß æÚäÞß 10 ÏÞÇÆÞ
Èááí ÇÓÝäÌÉ ÈãÇÁ ÓÇÎä ØÈØÈí ÈåÇ ÍÊì ÊÈáá ÇáÈÔÑÉ ÈÚÏ Ðáß äÙÝíåÇ ÈÕÝÉ äåÇÆíÉ
Ýí ÇáÇÎíÑ ÌÝÝí ÇáÈÔÑÉ ÈÇáæÑÞ ÇáäÔÇÝ
ãáÍæÙÉ:Ýí ÇäÊÙÇÑ Çä íÌÝ ÇáÎáíØ ÖÚí Úáì Úíäíß ÞØÚÉ ãä ÇáÞØä ÇáãÈáá ÈãÇÁ ÇáæÑÏ
ÈÕÍÊßãhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif ãæÖæÚ ãÞÏã ãä ãäÊÏíÇÊ ÏíÒÇÏ (ãäÊÏì ÇáÍÕÑíÇÊ)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©ÇáãÔÇÑßÇÊ ÇáãäÔæÑÉ ÊÚÈÑ Úä æÌåÉ äÙÑ ÕÇÍÈåÇ ÝÞØ¡ æáÇ ÊõÚÈøÑ ÈÃí Ôßá ãä ÇáÃÔßÇá Úä æÌåÉ äÙÑ ÅÏÇÑÉ ÇáãäÊÏì©