السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم يا أخواتي العزيزات
هذا أول موضوع لي مع اني مشتركة بالمنتدى من فترة لكن كنت أكتفي بالقراءة فقطhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-yds6b3uo.gif
أحتاج مساعدتكم بخصوص نظام غذائي مفيد للتخسيس
حيث انني أعاني من زيادة بالوزن (طولي 165 سم / ووزني 105 كيلوجرام) عمري 42 سنة
وأعاني من فقر دم من 30 سنة،،،، ابي أحد مختص ينصحني بنظام غذائي مفيد وينزل الوزن
تقبلوا تحياتي وشكري وتقديريhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
