السلام عليكم ورحمة الله
أنا عضوه جديده بالمنتدى
عندي قصص كثير عن الرجيم و معاناتي مع الوزن http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-9ndhrgbt.gif
لانه تقريبا كل سنه بعمل رجيم بنزل عليه كم كيلو وبعد ما أوقف الرجيم بيرجع الوزن وهاكذا http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-n0gfapyo.gif
فكرت وقررت أغير عادتي السيئة كلها من الأكل الكثير والضار إلى السهر الطويل وما يترتب عليه من تعب إلى الكسل طوال النهار
في البدايه راح اكتب برنامج معين حمشي عليه لغاية ما يصير عاده يوميه
والإنسان بطبيعته قابل للتعود والتغير
أتمنى تنضمو لي ونحسن عادات سيئة في مجتمعنا
وأي وحده عندها اقتراح أنا برحب بيه http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
