بناااات رجيم خطييييييير في اليوم 1 كيلو بدون رياضه ولاتمارين

بناااات رجيم خطييييييير في اليوم 1 كيلو بدون رياضه ولاتمارين



صباااااحكم ورد http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif اخباركم يا عسوولاات
ما ابي اطوول عليييكم بس اليوم جاايبه لكم
رجيييييييييييم خطييييييييييير باليوم 1 كيلووو
وانا مجربته والكل لاااحظ علي مررره حلوو واتمنى انكم تستفييدوون منه
اسمه رجيم التمر واللبن قليل الدسم واذا ما تحبون اللبن عادي خووذووا بداله حليب بس يكون قليل الدسم .....



الفطور/7 تمرات مع كووب لبن قليل الدسم...


الغداء/7 تمرات مع كووب لبن قليل الدسم...


العشااء/7 تمرات مع كوب لبن قليل الدسم...

واذا جعتووا عليكم بالسلطه او الفواااكه المسمووح بها مثل(البرتقال-التفااح-)

بس قبل لا تجربوون الرجيم هذا وزنوو قبلها بيوم وشووفو الفرق بعدها بيوم
وادعوووووووووووووووولي اختكم/زهــــره اللوتسhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif

موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©