تجربتي مع الريجيم + ( الي حابه تبتدي معايا تتفظل )
تجربتي مع الريجيم + ( الي حابه تبتدي معايا تتفظل ) تحدي ذاتك من يوم 10-3
http://im2.gulfup.com/2011-03-09/1299702213441.gif
مرحبا عليكم صديقاتي السيدات
اولا اوجه الشكر لادارة هذا الموقع الجميل الي بتستفيد منو الكفير من النساء شكرا جزيلا
وثانيا ندخل بلموضوع
رح اتكلم عن تجربتي قبل يعني ايام زمان ( بعد ماسويت الريجيم صارت ايام زمان هههههه )
كانو دائما يقولو لي الناس والاصدقاء ليش مابتعملي ريجيم اني ماناقصك شي غير ازاله كم كيلو من وزنك
طبعا انا ماكنت اهتم لان ماكنت اشوف نفسي من البدناء
الى ان حانت الساعه و صعدت الى الميزان واذا بلصدمه الكبيره انو وزني هو 103 http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/ANSmile05.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/ANSmile05.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/ANSmile05.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/ANSmile05.gif:ANSmi le05: ما احجيلكم شو هو رده فعلي و شو صار بذاك الوقت خيبه امل لاتوصف وصدمه اعتبرتها صدمة عمري
ومن تلك اللحظه قررت اسوي ريجيم
واتوجهت الى عده مصادر وعده ريجيمات الى ان اتبعت ريجيم كانو يقولون بانه سويدي
سويته لفترة تقريبا شهر ( انشاء الله رح ارجع واكتبلكم شو ه والريجيم بلضبط )
نزل وزني الى 95
واستمريت اعمل ريجيمات مختلفه و الغعب رياضه الحبل مع حركة بسيطه في البيت و المشي احيانا
والان بعد مرو تقريبا اربعه شهور اصبح وزني بين 83 الى 80
احمد الله على هذه النتيجه والى الان اني مستمرة بلريجيم
وقمت احسب اكلي على عدد السعرات الحراريه وعلى الاكلات الي بتخسس بلمختصر صرت موسوعه باخبار الريجيم والمنحفات هههههههه بس احتاج لخبرات اكثر ونصائح منكم
صديقاتي انا لحد الان اطمح لانزل وزني الكثير اي تقريبا بعدلي 10 الى 15 كيلو يلا يرتاح قلبي واطمئن
والان الي حابه تبدء معي الريجيم من بكرة اهلا وسهلا فيها انا عن نفسي كل يوم رح ادخل واكتب ماذا اكلت وماذا شربت والى الاخر
بلمختصر الشغله تحتاج حماسة ومشتركات لكي وحده تشجع الثانيه
ويلا خلونه رشيقات نفخر بانفسناا
تحياتي للجميع
http://im2.gulfup.com/2011-03-09/1299702213441.gif موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
