السمنه فى منطقة الارداف ما الحل

السمنه فى منطقة الارداف ما الحل



يقول د. صبحى الشيشى استاذ التغذيه بجامعة قناة السويس
ان المراه يمكن ان تتغلب على هذه المشكله بسهوله حيث ان هناك وسائل طبيعيه فعاله لانقاص الوزن والتخلص من الدهون وخاصه المتمركزه فى منطقة الارداف
ومن هذه الوسائل تناول الفجل الابيض الذى ياتى فى مقدمة الاغذيه الخاصه ببرنامج الوزن الزائد
ويقول د. الشيشى انه ثبت غنى الفجل الابيض بالالياف مما يسهل عملية حرق الدهون
الزائده والتخلص منها وبالتالى انقاص الوزن الزائد فالخضروات الورقيه بصفه عامه سواع كانت طازجه او مسلوقه تلعب دورا فعالا فى حل هذه المشكله
وينصح د. صبحى بالا تقل نسبة الخضروات التى تتناولها المراه يوميا عن 25 او 30 % مع مراعاة ان يمثل الفجل الابيض الجزء الاكبر من هذه النسبه لما له تاثير فعال فى التخلص من الدهون المتراكمه

موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©