مين بتبدا معاي ريجيم التمر ؟

مين بتبدا معاي ريجيم التمر ؟



ألسلام عليكم ورحمة الله


شخباركم بنات ..


بنات انا ابي وحده تبدا معاي ريجيم التمر واللبن ..


انا وزني 113

واليوم بديت ريجيم ..

وحابه اي وحده تبدا معاي


ريجيم التمر واللبن

3 اكواب حليب او لبن قليل الدسم

21 تمره ..

وتوزعونهم على كيفكم لليوم كامل

وينزل 5 كيلو في اسبوع او اكثر ..

وما يسبب لا تعبت ولا غيره لان التمر فيه فوايد كثيره


.. http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-vzp7onvp.gif

موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©