المشي ثم المشي ثم المشي
رياضة المشي لها مفعول السحر في نحت الجسم
أخواتي العزيزات صدقوني ريجيم بدون رياضةماينفع وأفضلها المشي
يعني لو تمارسون هالرياضة يوميا لمدة نصف ساعة في المساء وطبعا
يكون العشا خفيف زي الفواكة صدقوني ماحتحتاجوا ريجيم بس المهم
الإستمراريه ..............مجربه سابقة والآن وزني59قولوا ماشاء الله
تمنياتي لكم باجسام رشيقهموضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
