~*¤®§ قولي وداعاً للأرداف §®¤*~ موضوع شامل...
--------------------------------------------------------------------------------
بسم الله الرحمن الرحيم
وبه نستعين
اخواتي العزيزات
هذا موضوع شامل عن الارداف والخصر فياليت كل وحدها عندها حل او طريقها لهاي المشكله ياليت تضيفها في الموضوع لتحل الفائده على الجميع ليكون مرجع لنا
والنقاط الاساسيه الي راح يتضمنها هالموضوع هي كالآتي:
1- أنواع الحميات الخاصة بالارداف والخصر والمؤخره.
2- أنواع الخلطات والوصفات الي مفيدة في تخسيس هذه المناطق.
3 - أنواع الرياضة الي تساعد في تخسيس وانقاص الوزن من هذه المناطق.
4- الادوات والاجهزة التي تستخدم من أجل تحسين وشد هذه المناطق.
أنا راح ابدأ بأول مشاركه وياليت يابنات اشوف مشاركاتكم وحلولكم وتعليقاتكم واستفساراتكم حول هذه المشكله الي تعاني منها أغلب الفتيات
ياريت تشاركوني بارائكم علشان نعمل ملف متكامل للمشكلة موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
