نداء الى جوسى
الله يخليك..... هل البر وشرب الحليب مع بعض يزيد الوزن الحليب خالي من الدسم
وهو اكلي طوال اليوم مع الحم في الغدااء
ارجوك ردي عليي
لانه هذه حميه اجباريه لازم امشي عليها الربعين يوم
اذا كان يسمن ماذا تنصحيني به
هل اخفف اكل البر
يعني اكتفي بالعشاء تفاحه مع حليب .... التفاح مسموح لي عند الضروره
ممكن احد يفيدني ولكم خالص حبي وحتراميموضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
