كيف نعتني بأسناننا باستمرار؟

كيف نعتني بأسناننا باستمرار؟



عليكم ورحمه الله وبركاته


كيف نعتني بأسناننا باستمرار؟

1. استخدام فرشاة الأسنان بعد الأكل.
2. استعمال معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد.
3. تنظيف مابين الأسنان بالخيط السني.
4. تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط السني ومادة الفلورايد قبل النوم.
5. لذوي أسلاك التقويم والتركيبات الثابتة يجب استعمال أدوات التنظيف الخاصة:
............• فرش صغيره يمكنها التنظيف بين الأسلاك الملاصقه للأسنان
...........• خيوط الأسنان الخاصة للتنظيف تحت الجسور.

معلومة هامة جدا:

استعمال فرشة الأسنان لتنظيف عنق الأسنان وهي منطقة التقاء السن باللثة. يجب دعك الأسنان عند هذه المنطقة لإزالة اللوائح الجرثومية المتراكمه بين اللثه والأسنان. إذا كان التنظيف لهذه المنطقة غير كاف فانه ينتج عن ذلك التهاب اللثه ونزيفها الذي يعاني منه غالبية الناس بالرغم من استعماله اليومي لفرشاة الأسنان.


ولكن إذا كنت خارج المنزل و لم تتمكن من استخدام الفرشاة فحاول استخدام هذه الأفكار للمحافظة على أسنانك:

1. استعمال فرش الأسنان الخاصة التي يمكن الاحتفاظ بها داخل المحفظة.
2. تجنب تناول الحلويات و الأطعمة اللزجة أوأي أطعمه يمكن أن تلتصق بقاياها بالأسنان بين الوجبات، والتي تشكل وليمة للبكتيريا تدوم عدة ساعات بعد الوجبة.
3. إذا كان ولابد تناول المشروبات الغازية وعصائر الفواكه فاستعمل الماصة. لأن هذه المرطبات تحتوي على أحماض تتآكل بسببها مينا الأسنان. وباستخدام الماصة يقل أثر هذه المشروبات على الأسنان.
4. مضمض فمك بالماء وتناول الكثير من المياه بعد الأكل لأنها تساعد في إبعاد بقايا الطعام التي تتغذى عليها البكتيريا، كما أن الماء يغسل المشروبات الغازية وبقايا عصائر الفواكه التي تحوي أحماضا تهاجم مينا الأسنان( هذه إحدى فوائد المضمضة مع كل وضوء كما أمرنا ديننا الحنيف).
5. حاول استخدام أوراق التنشيف لمسح الأسنان يدويا، وهذه الطريقة تزيل الصفائح البكتيرية وبقايا الطعام. وقد قام بعض المصنعين بصنع "مناشف أسنان " لمسحها بعد الأكل.
6. استخدم العلك قليل السكر، فهو منشط للغدد اللعابية و يسيل اللعاب الذي يعتبر الغسول الطبيعي للفم كما يرفع اللعاب معدل حموضة الفم "pH" ، ويعادل الأحماض البكتيرية.
7. احرص على أن يكون لديك مسواك في جيبك قال الرسول عليه الصلاة و السلام"لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة " السواك وفوائده غني عن التعريف لكن نذكر هنا أن جميع الأبحاث العالمية والمحلية التي تمت عن السواك، تشيد بفوائده ولا تحصيها فنحن بصدد اكتشاف جديد كل يوم، و سوف أقوم بنشر موضوع عن السواك و فوائده قريبا إن شاء الله .

ستحصل على ابتسامه جميلة صحية باستخدام هذه الأفكار

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة