متلازمة النفق الرسغي هام لكل من يستخدم الكمبيوتر

متلازمة النفق الرسغي هام لكل من يستخدم الكمبيوتر

النفق الرسغي

مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر .

قد يسبب الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد .

في هذة الرسالة ستجد صور لإمرأة أجريت لها عملية بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئه ,

عذار للصور بس للتوضيح اكثر

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/111469.png

http://binnish.net/vb/attachment.php...1&d=1264371607

http://binnish.net/vb/attachment.php...1&d=1264371617

الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/111473.png

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/111473.png

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/111475.png

أعراض متلازمة النفق الرسغي




· الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر ).

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/111477.jpg

http://img.rjeem.com/imgcache/2014/02/111478.jpg



ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.


· يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.

· يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.

· صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.

· قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.

و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.
التشخيص Diagnosis

يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:

· شكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع.

· عند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.

· عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.

· قد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبار رائعات للعصب و عضلات اليد ( Nerve Conduction Test, Electromyography ).

· في بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر

تمارين رائعة لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة

http://binnish.net/vb/attachment.php...1&d=1264371952

http://binnish.net/vb/attachment.php...1&d=1264371962

http://binnish.net/vb/attachment.php...1&d=1264371973

http://binnish.net/vb/attachment.php...1&d=1264371997

http://binnish.net/vb/attachment.php...1&d=1264372022



https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©