أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً
أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً :
الهند ~ ينصح المصاب
بتحريك جسده
إلى الأمام والخلف
أمريكا ~ التثاؤب عمداً
كونه يوحي للدماغ
بحلول وقت النوم . .
فرنسا ~ ترك السرير
و غرفة النوم
لأن الأرق حالة قد ترتبط
بموقع النوم ذاته !
ألمانيا~ شرب كوب حليب
دافئ قبل النوم
يمكن خلطه بالعسل . . .
آمــا نصيحة:
الرسول عليه
الصلاة و ألْسّلَآمْْ
لــزيد بن ثابت
الذي اشتكى إليه
الأرق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وانت حي قيوم يا حي يا قيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
- قال فقلتها
فَذهب عني الأرق . . !
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندمآ تصل لدرجـه
الخشوع في الصلاة
يفرز الجسم هرمون
الاندروفين
وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . .
هذا الهرمون يعآلج الاگتئآب !
سبحآنك ربي ،
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©