فوائد الشمس للاطفال

فوائد الشمس للاطفال



خلق الله - سبحانه وتعالى - العديد من المصادر الطبيعية التي تنعكس علينا وعلى صحة أطفالنابالكثير من الفوائد العظيمة. وتعد أشعة**الشمس**من أهم تلك المصادر الطبيعية،حيث أنها تعمل على علاج الكثير من الأمراض، منها:1. تقوية العظام: يصف جميع الأطباء أشعة**الشمسللوقاية من كساح الأطفال وكثير من الأمراض الأخرىالتي تتضمن تشوهات في العظام، وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن أشعة الشمسالضرورية لإفراز فيتامين (د) من الجسم تساعد على مكافحة هشاشة العظامالتي تعود في جزء منها إلى نقص في هذا الفيتامين الذي يحافظ على مستويات الكالسيوم والفوسفات في الدم،والمعروف أن هذين المعدنين ضروريان لبناء العظام، كما أنه يعزز قدرة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم.2. الوقاية من السرطان: فقد أكدت الدراسات أن التعرض لأشعة**الشمس**يحميمن الإصابة من بعض أشكال السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون وسرطان البروستاتا، وأرجع العلماء السبب إلى فيتامين (د) الذي تعمل أشعة**الشمس**على إفرازه من الجسم؛**فهو يكبح نمو الخلايا السرطانية داخل الأعضاء المذكورة.3. التخفيف من خطر الإصابة بمرض السكري: كشفت دراسة أجريت على الأطفال الفنلندينأن إعطاء الأطفال يوميا جرعة إضافية من الفيتامين (د) يقل بشكل ملحوظ خطر إصابتهم بالسكري.وكما تم ذكرنا فإن أشعة**الشمس**تعمل على إفراز فيتامين (د) من جسم الإنسان.4. التخفيف من ضغط الدم: تفيد الأبحاث أن معدلات ضغط الدم ترتفع في فصل الشتاء.**ولكن التعرض لأشعة**الشمس**من مدة تتراوح بين 6 - 30 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا تعمل على مساعدة الأمعاءفي عملية امتصاص الكالسيوم، والذي يقوم بدوره على إبقاء مستويات ضغط الدم في الشرايين طبيعيا 100%.ومن أجل الانتفاع بكل**فوائد**الشمس**العظيمة علينا المحافظة على تعريض أجسامنا وأجسام أطفالنا؛كي نعم جميعا بحياة صحية وسليمة وخالية من الأمراض.ودي لكم ..َ**

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة