اغذية ضد السرطان

اغذية ضد السرطان





http://im40.gulfup.com/b0lhe.png


http://im40.gulfup.com/kGWZy.jpg


مجموعة من الاغذية تكافح السرطان خصوصا سرطان الثدي.

1- الأفوكادو
غني جدا بحمض الأوليك والذي وجد في أحدث الأبحاث أنها تمنع الأصابه بسرطان الثدي وبشدة .

2- الطماطم
غنية بالليكوبين وهى المادة التى وجد انها تقلل وبشدة احتمالات الأصابه بالسرطان عامة

3- زيت بذر الكتان
يحتوى على العديد من الليجنين وهو من اهم العوامل التى تساعد على ابقاء معدلات هرمون الأستروجين
فى معدلاته الطبيعية مما يقلل وبشدة أحتمالات الأصابة بسرطان الثدى

4- الكركم
يساعد الكركم على منع انتشار مرض سرطان الثدى الى الرئة

5- التوت
يحتوى على العديد من مضادات الأكسدة التى تساعد على مقاومة سرطان
الثدي وبقوة أذهلت الباحثين.

6-عصير الرمان
تناول عصير الرمان يساعد المرضى بسرطان الثدى وخصوصا فى المراحل الأولى حيث
وجدت أحدث الدراسات انه يمكن لعصير الرمان الطازج ان يدمر الخلايا المريضة

7- الشاي الأخضر
رائع لما فيه من مضادات أكسدة يمكنها حمايتك وبقوة من الأصابه بسرطان الثدى
حتى من أصيبوا بالمرض يمكن للشاي الأخضر أن يبطئ من انتشاره ويعيق تقدمه.

8- الثوم
يساعد على تقليل فرص الإصابه بسرطان الثدي خصوصا إن تم تناوله نيئ وايضا عند تناوله مطهو مع اللحم الأحمر

9- البروكلي
له مفعول السحر حيث أنه عند تناوله يفرز مادة كيميائية بالجسم يمكنها تحويل نوع الاستروجين السئ
المسبب للسرطان، لإستروجين مقاوم لسرطان الثدى.

10- السبانخ
وجد ان من تتناول بالأسبوع مرة على الأقل من السبانخ تقل فرص اصابتها بالمرض
بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله

11 – الارض شوكى (الخرشوف )
تناول الخرشوف وخصوصا أوراقه المسلوقة بالبخار فهو غني بالفلوفونيد
وقد وجدت أحدث الابحاث انه يقلل من موت الخلايا ويقلل عامة من الإصابه بالسرطان وسرطان الثدي خاصة .





https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة