.*ّ.*. مساج للقدم بالخطوات المصورة‎ .*ّ.*.

.*ّ.*. مساج للقدم بالخطوات المصورة‎ .*ّ.*.





][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][



ان تدليك القدم اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر..
ويساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية..
ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله..
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم..
كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير
ووضع القدم على وسادة كبيرة ويفضل استخدام زيت أو كريم للبدء في عمل المساج..





ولنبدأ باتباع الخطوات التالية كما في الصور



الخطوة الأولى




http://www.m5zn.com/uploads/2010/7/3...l278lkfofx.gif





الخطوه الثانيه



http://www.m5zn.com/uploads/2010/7/3...wf8bsd8cud.gif




الخطوه الثالثه



http://www.m5zn.com/uploads/2010/7/3...2kovle4dbd.gif





الخطوه الرابعه



http://www.m5zn.com/uploads/2010/7/3...xf5z8ibrvk.gif






الخطوه الخامسه





http://www.m5zn.com/uploads/2010/7/3...q6jr6tkqyn.gif



الخطوه السادسه




http://www.m5zn.com/uploads/2010/7/3...rm9cr25i0v.gif




وإن شاءالله تسوونه وتريحوون رجيلاتكم
وألف عافيه عليكم



http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-dbttwedi.gif http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-yds6b3uo.gif http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/vertag[1].gif

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة