أسهل طريقة لتغير حياتك للأفضل

أسهل طريقة لتغير حياتك للأفضل

نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل :
1- خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنتي مبتسمة.http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-yds6b3uo.gif

2- اجلسي بصمت لــمدة 10 دقائـــق يـــوميا

3- خصصي لنومك 7 ساعات يوميًاhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/sleep[1].gif

4- عيشي حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/showoff[1].gif+ التفائل http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/winner.gif+ العاطفة http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon24.gif))

5- العبي ألعاب مسلية يوميًا ولو مع زوجك أو أطفالكhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon21.gif

6- اقرأي كتب أكثر من التي قرأتيها سنة 2009

7- خصصي وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوامhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...-7gwplast1.gif

9- احلمي أكثر خــلال يقظتك http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/flowers.gif

10- أكــــثري من تناول الأغذية الطبيعية http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/031.gif,, و اقتصدي من الأغذية المعلبة http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/yuk[1].gif

11- اشربي كميات كبيرة من الماء

12- حاولي أن تجعلي 3 أشخاص يبتسمون يوميا http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/flowers.gif

13- لا تضيعي وقتك الثمين في الثرثرةhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-ehrx1i9o.gif

14- انسي المواضيع ,, ولا تذكري شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/vertag[1].gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/vertag[1].gif

15- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/001111.gifو وفري طاقتك للأمور الإيجابية http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...ooh[1].gif

16- اعلمي بأن الحياة مدرســـة .. و أنتي طالبة فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كلي إفطارك كــالـملـكة .. و غذاءك كـالأميـــــرة .. و عشـــاءك كـالفقيــــــرة ..

18- ابتسمي .. واضحكي أكــــثــــر http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/15.gif

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضيـــها في كـــــره الآخرين http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-7gwplast.gif

20- لا تأخذي (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــوني سـلـسـة و عـقـلانـيـة }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- انسي الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارني حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريك حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامحي الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســني الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثقي بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــني بــهــم http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

30- تخلصي من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعفي .. بل استيقظي .. و انطلقي .. http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-dbttwedi.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-dbttwedi.gif

34- حاولي أن تعملي الشيء الــصحيح دائماٌ

35- اتصلي بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

36- كوني متفائــــلة .. وســـعـــيدة ..

37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظي حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظي في الصبــــاح .. و أنتي على قــيد الحياة .. فاحمدي الله على ذلك .. http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
موضوع حصري لمنتديات شباب باتنة