5 مواد طبيعي و صحي و صحي للغايةة تحرق الدهون

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة

هناك أنواع من الأغذية تساعد في زيادة عملية التمثيل





الغذائي وبالتالي تخفف من الدهون وتساهم في حرقها ومنها:
1- البهارات وخاصة الكركم والزنجبيل، حاولي شرب
الكثير من الزنجبيل واخلطيه مع المريمية أو الشاي الأخضر لأفضل النتائج،





http://www.sham24.com/sa7a/saha-94-5.jpg





ولكن اشربيه قبل الأكل ب20 دقيقة

.2- الأفوكادو وزيت الزيتون والمكسرات التي تنظم عملية التمثيل الغذائي



.3- السالمون بفضل وفرة الأوميغا 3 فيه


.4- الفواكه والخضروات الملونة لأنها مضادة للأكسدة


.5- الفيتامينات تناولي فيتامينات إضافية تساعد جسمك في محاربة الضرر الناتج عن سوء عملية التمثيل الغذائي





http://1-ps.googleusercontent.com/h/...Fz6zwMy1k5.gif

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©