تمارين لياقة , تمارين شد , تمارين سويدية , تمارين اجسام
عزيزاتي هذه تمرينات رياضية تكسب الجسم اللياقة و تحرق الدهون المتراكمة
و لا تسمح بتكدس الدهون و ذلك بممارسة التمرينات يوميا لمدة ربع ساعة http://www.al3ez.net/vb/images/smilies/wink.gif
التمرين الاول
http://up.tgareed.com/upfiles/W0n15227.gif
التمرين الثاني
http://up.tgareed.com/upfiles/AU015227.gif
التمرين الثالث
http://up.tgareed.com/upfiles/LT615227.gif
التمرين الرابع
http://up.tgareed.com/upfiles/DUG15227.gif
التمرين الخامس
http://up.tgareed.com/upfiles/yUL15227.gif
التمرين السادس
http://up.tgareed.com/upfiles/jOZ15227.gif
التمرين السابع
http://up.tgareed.com/upfiles/s0d15227.gif
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
