عندما نمارس أية رياضة من الرياضات ، لابد وأن نشعر بالتعب بعدها ، ألم يخطر ببالك يوماً ما ،ما الذي جعلني أتعب ؛؟ ،،،
إننا نمارس الرياضة من أجل تحريك عضلاتنا وكما يقال أن جسم الإنسان خلق للحركة ، والرياضة تسلعد في تنقية الجسم وإفراز العرق وتحريك الدم وتقوية مقاومته والمحافظة على تناسقه ،،،
ممارسه الرياضة تجعلنا نحرك أهم عضو في الجسم وهو العضلات وذلك عن طريق ترويض (الألياف العضلية ) والتي هي عبارة عن خلايا رقيقه طويلة وتختلف بوظائفها وشرح طريقة طريقة تحضيرها ولكن جميع عضلات الجسم هي ( ألياف عضلية ) ويبلغ عدد العضلات في الجسم البشري 639، وبدون العضلات لا يكون الإنسان شيئاً ، فالقلب عضله واللسان عضلة وعملية التنفس تعمل عليها عضلات ومالا يحصى مما تقوم به العضلات في الجسم ،،،،
لماذا نتعب بعد ممارسة الرياضة ؟ . إننا نتعب لأن العضله عندما تتقلص تصدر بعض المواد السامه ، وكذلك ماده تسمى "الحامض اللبني "وهذه المواد تصدر عند قيام الجسم بأي جهد عضلي فالمواد السامة يحملها الدم فتسير في أنحاء الجسم مما يتسبب بتعبنا في جميع أجزاء الجسم ، أما الحامض اللبني فإن العضلة تفرزه فيسبب تعباً ، فإذا أزيل يعاود شعور النشاط للقلب ونبدأ بالرياضة مرة أخرى . وكذلك الجسم يتعب بعد هذه العمليات من أجل احتياجه لقسط من الراحة ، فالراحة تجعل الجسم يتخلص من هذه السموم وتساعد على استعادة نشاط الخلايا ومتابعة الجسم في القيام بأعماله . . . . ولهذا فإن التعب ضروري لأجسامنا وكذلك الراحة ،،،،
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
