لتقوية الذاكرة..لاتاكل كثيرا
ان تناول الاغذية الغنية بمركبات الكالسيوم والفسفور يساعد على تحسين اداء وظيفة الذلكرة لدى الانسان،وتتوافر مثل هذة المركبات في الاسماك والالبان والحوم والخضروات الطازجة،كما يحتاج المخ ايضا الى امداد دائم من السكر يوميا ولكن دون افراط..
وتؤثر الاطعمة التي تحدث ارتباكا في الجهاز الهضمي، على اعضاء الجسم.
كما ان تناول كميات كبيرة من اطعام يؤدي ايضا لارباك الجهاز الهضمي وبالتالي المخ..
---------------------------------------------------------------------
ان شاء الله اكون افدت الجميع مع خالص تمنياتي للكل بالصحة ..
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
