آحلى فطور راح يعجبكم 2014

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة

آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..

ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..

معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..

نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..

وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..

[ بيض بالمرتديلا ]

http://img.tgareed.com/imgcache/749529.gif

نقطع المرتديلا فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...8Vw6VGGVNa.jpg

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..

http://img.tgareed.com/imgcache/749531.gif

وتكون جاهزه ..

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...Lrz8pD008h.jpg

وجذي تكون وجبه متكامله .. بروتين كالسيوم فيتامين من الفلفل البارد

وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...KnTVyLNFLz.jpg

[فطاير الجبنة]

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...H9XZi1JOMP.jpg

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك 2 بيضه 1\3 كاس صحين فانيليا سكر

نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...0wleoBthQn.jpg

ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بال..ده ..

http://img.tgareed.com/imgcache/749536.gif

دقيقه ثم نقلبها ..

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...Qg81VKF9pG.jpg

وقدميها مع العسل او المربى ..

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...rOo-hHPkxP.jpg

لو عندك فراوله طبيعي و صحي و صحي للغاية او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..

او توت ..

http://img.tgareed.com/imgcache/749539.gif

ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...jXZVin698b.jpg

[ميني بان كيك]

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...i2OUfoKouz.jpg

الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..

جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...qk9AoTOp3t.jpg

حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..

وقدميها بطريقتك ..

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...TglvOv7Gkq.jpg

[فطور جيمي أوليفر ]

مأأأأأأأأأأأأأأأحلى و أروع هالفطور اعشقه

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...HoxGTjQak9.jpg

2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها

نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..

تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..

أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..

[توست هولندي]

توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..

ندهنه ب..ده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..

http://img.tgareed.com/imgcache/749545.gif

قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .

http://img.tgareed.com/imgcache/749546.gif

نقدر نزينه بالنوتيلا

[رولز فرنسي رائع]

2 بيضه نص كاس حليب ملعقه صغيره سكر نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...ivv7alR0MA.jpg

ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..

نجهز القلايه وندهنها بشوي ..ده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...k0AyJXpMbH.jpg

حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...seuIhbWVTv.jpg

انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟

نوتيلا وفراوله ؟

مربى و..ده الفول السوداني ؟

جبن وعسل ؟

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...Zz02oXzI_z.jpg

انا حشيتها.. ..ده الفول السوداني مربى مشمش حلواني

لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..

http://1-ps.googleusercontent.com/x/...SbrFujRBFZ.jpg

امممممممم بالله مو يشهي الكل شكلو يفطر هع

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©