فيليه السمك بحشوة الأعشاب

موضوع مقدم من منتديات ديزاد
منتديات ديزاد باتنة

http://resize1.maktoob.com/Component...ges/8140/1.jpg

المقادير:

4 سمك فيليه

2 فصوص ثوم مفروم

1/4 كوب عصير لايم

1/2 كوب بقدونس مفروم

1/2 كوب بصل أخضر مفروم

1/2 ملعقة شاي روزماري مجفف أو اكليل الجبل

1/2 ملعقة شاي زعتر مجفف

1 ملعقة شاي بابريكا

1/2 ملعقة شاي ملح

رشة فلفل أسود مجروش

1 كوب طماطم مقطع مكعبات

شرح طريقة طريقة التحضير:

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©