تحلم كل امرأة في الحصول على شعر صحي و لامع، على الرغم من تعرض الشعر للكثير من العوامل التي قد تؤذيه وتفقده بريقه وجماله. ومن أكثر المشاكل شيوعا هي تساقط الشعر نتيجة لعدة أسباب تترواح بين العوامل الجوية الخارجية واختلاف الفصول، والضغوط النفسية التي تتعرض لها المرأة.
أهم أسباب تساقط الشعر:
التوتر:
يعتبر التوتر السبب الأكثر شيوعا لانتشار مشكلة تساقط الشعر في هذه الأيام، فأغلب الحالات ترتبط بالحالة النفسية وكذلك بمستويات القلق والاكتئاب في الجسم. حيث يقول الأطباء أن التقليل من مستويات التوتر التي يتعرض لها الإنسان يساعد على التخلص من مشكلة تساقط الشعر بشكل كبير. وكذلك ممارسة تمارين الاسترخاء تساعد على تخفيف حدة التوتر مما يسمح للجسم من الاستفادة من العناصر الغذائية لعلاج تساقط الشعر.
التلوث والمواد الكيميائية السامة:
ان عشق الكثير من النساء لتجربة جميع ألوان الشعر و جميع أنواع الصبغات أدى إلى إتلاف شعرهن و ذلك لأن هذه الصبغات و الأساليب التي تتبعها بعض صالونات التجميل في صبغ الشعر تضعفه و تجعله هشا.
طرق طبيعي و صحي و صحي للغايةة للتخلص من مشكلة تساقط الشعر:
اليكِ مجموعة من الطرق التي تساعدك على استعادة بريق شعرك و صحته في حال كنتِ خائفة من تطور مشكلتك أو كنتِ غير راغبة في تناول الأدوية:
1.تدليك الشعر:
واحد من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر هو ضعف التغذية و ضعف الدورة الدموية و قلة تدفق الدم إلى فروة الرأس.
لذلك حاولي تدليك جذور شعرك بشرح طريقة طريقة دائرية باستخدام زيت جوز الهند الدافئ و زيت اللوز لأن هذه الشرح طريقة طريقة تنشط الدورة الدموية و تقوي جذور شعرك. كرري ذلك لمدة 4 مرات في الأسبوع و اتركي الزيت على فروة رأسك لمدة 4 إلى 6 ساعات ثم اغسلي شعرك باستخدام الشامبو.
2.تخلصي من القشرة:
قد تكون القشرة أو الالتهابات السبب الرئيسي وراء تساقط شعرك لذا اخلطي زيت جوز الهند و زيت أملا و بضع قطرات من عصير الليمون و افركي فروة رأسك باستخدام هذا الخليط لتتخلصي من القشرة و الالتهابات التي تتسبب في تساقط شعرك.
3.اتبعي نظاما غذائيا صحيا:
إن نقص الفيتامينات و المعادن في الجسم يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل كبير لذا تناولي المزيد من منتجات الألبان و الخضروات و البقوليات و المكسرات و مكملات الفيتامينات لتمنحي شعرك المزيد من القوة و اللمعان.
4.العلاج بالأعشاب:
يقلل تناول عصير عشبة القمح و عصير الألوفيرا من تساقط شعرك خلال بضعة أسابيع لذا أكثري من تناولهما
مواضيع ذات صلة
اكليل الجبل لتساقط الشعر
تساقط الشعر
هل تعلم طريقةين أن السفرجل مفيد لتساقط الشعر و يساعد على انبات الشعر الساقط وعلاج القشرة كيف ؟ تفضلي لمعرفة الشرح طريقة طريقة
امنعي تساقط شعرك مع هذه الخلطات
المداومة على اكل ثلاث خضراوات يعالج تساقط شعرك ويعيد اليه حيويته هل تريدين معرفتها أدخلي
نصائح عند غسل الشعر لتجنبي تساقطه
نقص الحديد يسبب تساقط الشعر
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
