http://uploads.sedty.com/imagehostin...1374955948.jpg
موضوعي اليوم كيفيه الاهتمام بالشعر
كثيرا مانشاهد يتمتعن ببشرة صافية او قوام رشيق ولكن نجد القليل منهن يتمتعن بشعر ناعم وجذاب
وهنا تبدأ التساؤلات ماذا يستخدمن للشعرهن
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1375908371.jpg
اليكي عزيزتي اهم النصائح عند غسلك لشعرك
-انهي حمامك دائماً بماء بارد وخصوصا لشعرك
-تأكدي دايما من إزالة الشامبو والبلسم من شعرك
-لاترفعي شعرك للأعلى بل اغسليه وهو مستدل على كتفيك
-غيري من حين وآخر الشامبو ثم عودي لشامبو خاصتك
-لاتجففي شعرك بالمجفف بعد الانتهاء مت الحمام لانه يجعل الشعر جافا ويفقد لمعانه بل اجعليه يجف طبيعي و صحي و صحي للغايةا
لاتبقي شعرك ملفوفا بالمنشفه بعد الحمام فتره طويله
-اذا اردني استعمال لفافات استخدمي الاسفنجيات لانها الألطف لشعرك
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1375909202.jpg
تغذية الشعر
ان غذاء الشعر يبدأ من الداخل عن طريق تنشيط فروة الرأس ويصيبات الشعر
والكثير من الفتيات لايتناولن الفواكه الطازجة بل يعتمدن على العصائر المعلبة
اليكي اهم الفيتامينات لشعرك
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1375910097.jpgك
-فيتامين(أ) ويتوفر في السبانخ والبطاطس والزيوت واللبن
-(معدن الحديد )ويوجد في المشمش والجزر والفواكه المجففه كما يوجد بنسبة كبيرة في الكبد والبيض واللحوم واللبن
-(البروتين النباتي)الذي يوجد في العدس والفاصوليا واللوبيا
اتمنى أنكم تستفيدو من موضوعي
مع تحيات مملكة ورود الأمل
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1375910846.jpg 