اخسري خمسه كيلو اسبوعيا عن تجربتى والله على مااقول شهيد

اخسري خمسه كيلو اسبوعيا عن تجربتى والله على مااقول شهيد



http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-9ndhrgbt.gifمساكم الله بالخيرانا الدبدوبه سابقا http://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-9ndhrgbt.gif

الرشيقه مستقبلا وحبيت اكتب موضوعى لانه من تجربتى ومن باب حب لاخيك ماتحب لنفسك بكل بساطه افطرى وتغذى والعشاء كلى ثمر وعلبه زبادى او اشربى لبن المهم شى خفيف

والحين جاء دور سري الصغير تعرفون النخاله اللى بالطحين الاسمر هذى تنباع بالمجمعات عند قسم الفطائر خذى لك كيس قيمته 5ريال بس والطريقه بعد العشاء الخفيف سفى لك ملعقه واشربى بعدها ماى بتشبعى لحد ثانى يوم وهكذا النخاله لها فوائد منها تخلى المعده تبذل جهد فى هضمها وبالتالى تستهلك طاقه حتى الكرش بروح عن تجربتى


المشكله الان انا حامل بس بعد الولاده بكمل طريقى للرشاقهhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-yds6b3uo.gifاتمنى لكم دوام الصحه http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/ANSmile05.gif

موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©