وصفات الفطور الصحي { لذوات الريجيم...

وصفات الفطور الصحي { لذوات الريجيم...



السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1338737963.gif
كيفكم بنات

هذا الموضوع لصاحبات الريجيم و لغير ذلك ايضا
لاننا كلنا نبحث عن ماهو صحي و لذيذ
اذن هذه وصفات صحية لفطور الصباح
تفضلن

-1-

زبادي طبيعي + فراولة + قمع مسلوق او مبخر { حبة كاملة}+التوت
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1339411120.jpg

زبادي و شوفان و خوخ و توتhttp://uploads.sedty.com/imagehostin...1339411278.jpg


بيض مطهو في الفرن +فواكه مشكلة
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1339411551.jpg


زبادي طبيعي+ شوفان +فواكه+فستق
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1339411647.jpg


سموذي الفراولة و التوت البري مع الحليب
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1339412458.jpg

رقائق الفطور مع الفواكه الجافة + العصير
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1339412679.jpg

فواكه و مكسرات

http://uploads.sedty.com/imagehostin...1339412937.jpg

سموذي الفواكه بدون سكر
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1339413193.jpg

سلطة فواكه مع جبن طبيعي غير مسكر
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1339413612.jpg

زبادي + فراولة+ ملعقتين عسل + رقائق لوز محمرة
http://uploads.sedty.com/imagehostin...1339414209.jpg


اتمنى اني قد اعطيتكن افكار لتقديم الفطور بطريقة صحية و خالية من الحريرات العالية

تحيـــــــــــــاتي

موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©