مســــــــــابقـــة الــــــــــرابح الأكبـــــــر
مســــــــــابقـــة الــــــــــرابح الأكبـــــــر
http://up1.m5zn.com/photo/2009/2/9/07/h4ncmtd1f.gif/gif
الله يحفظكـــــــن و يرعاكـــــن
أختي الحبيبة جوســي
عندي إقتراح
يــاريت نعمل مسابقة لعمل دايت - إنقاص الوزن -
من باب المنافسة و نشجع بعضنا البعض
وتكوني يا أختي جوســـي أنت المسؤولـة عن العضوات وتحت إشرافك
وتكون المسابقــة عبارة عن :
ببرنامج ((( الرابـــح الأكبــر )))
ونحط عدة فرق - و كل فريق له اسم - مثلآ ننقسم لأربـــع فرق
و كل فريق له اسم ( الفراشات - الرشيقات - الـ00000) وهكذا
وكل عضوة تسجل في فريق وتحدد أسمها و إسم الفريق اللي سجلت فيه
وكل فريق و شطارته في إنقاص الوزن - بشرط المتابعة المستمرة معانا-
ويكون هناك حماس بين الفرق المنافسة --مين اللي سيربح و ينقص وزن أكثر--
بشـــروط :
* أن يكون هناك يوم نبدأ فية جميعــــآ و لمدة محددة - تحدده المشرفة - مثلآ
أربـــعة أســـابيــــع
* يجب على كل متسابقه وضع مقياس الطول والوزن الحقيقي لكي تعرفي
التعامل معها في الرجيم
ولن تقبل في المسابقه الا المشاركات اللاتي وضعن طولهن وواوزانهن
والتي لم تكتب ذلك لن نقبليها كمتسابقة
ولن تعطيها اي اهتمام
* و كل فريق يقترح على فريقة نوع الدايت و الرياضة المناسبة
و الأشياء اللي تساعد على خفض الوزن
وكل هذا يــدوّن أول بأول
* و في النهاية نشوف مين الفريق اللي أستطاع أن يحقق أفضل النتائج
مع إنقـــاص الوزن و ليــاقة الجسم .
يحدد الفريق الفائز ,, ويعمل مع كل عضوة لقاء و تسأل عن برنامجها اللي
ماشية معاه و أستفادت منه حتى يتسنى للجميع الفائدة المرجوة
و كل عضوة لها وسام شرف حتى تتحمس بقية الأخوات في المنافسة
على الرشاقة http://up1.m5zn.com/photo/2009/2/9/07/dz5ziuet1.gif/gif
هذا إقتراحي و إريد منكن ابداء آرائكن
وان شاء الله نطلع من البرنامج برشاقه وصحة جيدة بإذن الله
لا أريد سوى الدعاء
واللــه ولي التوفيق
و السلام عليكن و رحمة الله و بركاته
http://up1.m5zn.com/photo/2009/2/9/07/jvd6iex9q.gif/gif
http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smi...8-dbttwedi.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/rose.gif موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.n...93518507_n.png
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى©
