قرنابيط باللحمة المفرومة لازم تدخلى

[ام بهاء]

قرنابيط باللحمة المفرومة لازم تدخلى



http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon24.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon24.gifالسلام عليكم حبيباتىhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon24.gifhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon24.gif

ده اول موضوع لية فى قسم الدايت واتمنى انه يعجبكمhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/g[1].gif

انا بعمل رجيم ومعظم اكلى http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-ehrx1i9o.gifبدون دهونhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-ehrx1i9o.gif يعنى لا سمن ولا زيت

معلش طولت عليكم الاكله هى القرنابيط باللحمة المفرومةhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

المقاديرhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/vertag[1].gif

قرنبيطة صغيرة

نص كيلو لحمة مفرومة

3 حبة طماطم

2 فص ثوم

2 قرن فلفل احمر واخضر

بصل

ملح وفلفل

طريقة التحضيرhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/vertag[1].gif

اولا فى اناء نضع فيه اللحمة المفرومة مع البصل المفروم بالكبة وملح

وفلفل على النار ونعصج اللحمة المفرومة بتاعتنا عادىhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

فى اثناء ما اللحمة بتتعصج نسلق القرنبيط نص سلقة علشان مش

يتهرى يعنى تحسية انة طرى كدةhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

وبعد ما تتعصج اللحمة نضيف ليها الطماطم المضروبة والثوم والفلفل

وتترك حتى تتسبك الطماطمhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/icon18.gif

وبعد ما تتسبك نضيف ليها القرنبيط ونقلب و10 دقائق واطفى النار عليها

يعنى يسخن مع بعضة كدة

http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/eat[1].gifوتقدم بالهنا والشفاhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/eat[1].gif
http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/biggrinthumb[1].gif
ملحوظة القرنبيط يقطع قطع متوسطة يعنى لا كبيرة اوى ولا صغيرة اوى

http://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gifادعولى ربنا يرزقنى بالزوج الصالح عاجل غير اجلhttp://www.dzbatna.com/vb/images/smilies/get-2-2008-dbttwedi.gif


http://img441.imageshack.us/img441/5896/whiterose1ga2.gif (http://www.dzbatna.com/)
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)


https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©