ام بهاء
10-01-2013, بتوقيت غرينيتش 08:55 PM
رجيم بالأيس كريم
الإفطار**
حليب مع نسكافه بدون سكر
الغداء
أيس كريم بدون إضافات كريمة سادة بأي نكهة تحبينها
بين الغداء والعشاء**
كوب حليب بالنسكافه
العشاء**
أيس كريم
قبل النوم كوب حليب**
ملاحظة
شرب الماء ضروري**
عندما تشعرين بالجوع أكثري من الآيس كريم
الرياضه مهمة في كل الريجمات
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©
الإفطار**
حليب مع نسكافه بدون سكر
الغداء
أيس كريم بدون إضافات كريمة سادة بأي نكهة تحبينها
بين الغداء والعشاء**
كوب حليب بالنسكافه
العشاء**
أيس كريم
قبل النوم كوب حليب**
ملاحظة
شرب الماء ضروري**
عندما تشعرين بالجوع أكثري من الآيس كريم
الرياضه مهمة في كل الريجمات
موضوع مقدم من منتديات ديزاد (منتدى الحصريات)
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/482113_236967293114455_1193518507_n.png (http://www.dzbatna.com/vb)
©المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى (http://www.dzbatna.com/vb)©